Miego funkcija palaikant odos sveikatą ir kaip ją stiprina Intenskin
Kai pabundame iš neramios nakties, visi galime susitaikyti su patinusiomis akimis, tamsiais ratilus ir negyva veido oda. O jeigu aš jums pasakyčiau, kad per mažas miegas turi daugiau įtakos nei tiesiog jūsų išvaizda? Tai gali turėti didelį poveikį jūsų odos sveikatai. Iš tiesų, grožio miegas egzistuoja! Šios dienos esė gilinamasi į miego poveikį odai, pabrėžiant jo svarbą išsaugant jauną spindesį ir būdus, kaip papildas, pvz., Intenskin, gali padėti optimizuoti odos priežiūros režimą miegant. Išskrodžiame tai!Priežastys, kodėl miegas yra svarbus sveikai odai
Pradėkime nuo pagrindų. Jūsų kūnas pereina į visiško atkūrimo režimą, kai miegate. Šiuo laikotarpiu viskas jūsų kūne, įskaitant odą ir smegenis, atsigauna. Didžiausias kūno organas, jūsų oda naudoja šį laikotarpį atsinaujinti, išgydyti išorinių dirgiklių padarytą žalą ir kurti naujas ląsteles. Jei nepakankamai miegate, jūsų oda neturės laiko pasveikti.Odos regeneravimo mokslas
Negyvos odos ląstelės natūraliai išsiskiria iš mūsų odos ir yra pakeičiamos naujomis, sveikomis. Šis procesas paspartėja naktį, ypač nuo 23:00 iki 4:00 val., Kai jūsų kūno cirkadiniai ritmai geriausiai atkuria jūsų odą. Per šį laikotarpį jūsų oda gamina kolageną, todėl ji išlieka lygi, tvirta ir jauna. Nepakankamas miegas smarkiai sumažina kolageno sintezę, todėl raukšlės ir smulkios raukšlės atsiranda anksčiau.Miego poveikis odos hidratacijai
Ar žinojote, kad miegas yra tiesiogiai susijęs su jūsų odos drėgmės kiekiu? Jūsų kūnas dirba, kad subalansuotų skysčius ir pagerintų kraujotaką odoje, kai miegate, todėl jūsų oda pabudus atrodo jaunatviškesnė ir rasotesnė. Dėl miego trūkumo oda gali išsausėti, nes ji tampa mažiau efektyvi kaupdama drėgmę. Be to, dėl išsausėjusios odos ji tampa labiau pažeidžiama išorės veiksnių, tokių kaip tarša, UV spinduliuotė ir laisvieji radikalai.Odos būklės ir uždegimai
Miego trūkumas ne tik gali sukelti raukšles ir sausumą, bet ir sukelti uždegimą. Tyrimai parodė, kad nepakankamas miegas padidina uždegimo žymenis organizme ir gali sustiprinti odos ligas, tokias kaip psoriazė, egzema ir spuogai. Jūsų odos barjerinė funkcija susilpnėja, nes didėja uždegimo lygis, todėl ji tampa jautresnė alergenams, infekcijoms ir dirgikliams.Ryšys tarp hormonų
Jūsų kortizolio lygis pakyla, kai nepakankamai miegate. Jūsų oda gamina daugiau riebalų, kai kortizolio lygis yra aukštas, o tai užkemša poras ir sukelia odos išbėrimus. Be to, baltymai, kurie palaiko jūsų odą lygią ir tvirtą – kolagenas ir elastinas – gali būti pažeisti dėl padidėjusio kortizolio kiekio. Kita vertus, giliai miegant pasigamina daugiau priešuždegiminio hormono melatonino, kuris skatina odos atsinaujinimą ir atsistatymą.Įprasto miego grafiko vertė
Dabar, kai žinome, koks svarbus miegas yra sveikai odai palaikyti, aptarkime, kaip aplinką padaryti palankią poilsiui. Jūsų kūnui reikia nuoseklumo, todėl reguliarus režimas yra būtinas. Norėdami išlaikyti natūralų kūno ritmą, stenkitės eiti miegoti ir keltis kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Labai svarbu apriboti laiką prie ekrano prieš miegą. Melatonino susidarymą sutrikdo mėlyna telefonų ir kompiuterių šviesa, todėl jūsų odai sunkiau patekti į atsinaujinimo stadiją.Kaip miegas gali pagerinti odos sveikatą
Jei norite maksimaliai išnaudoti grožio miego naudą, atkreipkite dėmesį į miego higieną. Rami, tamsi ir šalta aplinka puikiai tinka. Prieš miegą taip pat galite derinti atpalaiduojančius pomėgius, tokius kaip skaitymas, meditacija ar šilta vonia, kad praneštumėte kūnui, kad laikas atsipalaiduoti. Investuokite į gerą vakaro odos priežiūros režimą ir, jei reikia, pridėkite priedą, pvz., Intenskin, kad pagerintumėte poveikį odai.Skelbiame Intenskin: odos sveikatos revoliuciją
Net jei svarbu išmiegoti rekomenduojamą kiekį, kartais mūsų odai vis tiek reikia daugiau paramos. Štai Inten Skin – galingas odos priežiūros priedas, veikiantis kartu su natūraliais jūsų kūno gydymo mechanizmais miegant. Tai pritaikyta priemonė, padedanti jūsų odai išnaudoti visas vertingas nakties valandas – tai ne tik dar vienas kremas jūsų lentynoje.Intenskin: kas tai?
Stiprūs komponentai, įskaitant peptidus, augalinius ekstraktus ir hialurono rūgštį, yra įtraukti į Intenskin, vietinį serumą. Šie komponentai buvo specialiai sumaišyti, kad apsaugotų, drėkintų ir maitintų jūsų odą. Kadangi jis gali giliai įsiskverbti į odos sluoksnius ir skatinti natūralų regeneracijos procesą, kuris vyksta, kai gaudote Z, Intenskin galia priklauso nuo to. Laikykite tai savo grožio miego režimo sąjungininku.
Kaip Intenskin padeda užmigti, kad išlaikytų odos sveikatą?
Intenskin pagerina jūsų odos atkūrimo procesą miegant, aprūpindama odą koncentruotomis maistinėmis medžiagomis. Jo peptidai skatina kolageno susidarymą, kuris yra būtinas norint išsaugoti odos stangrumą ir sumažinti smulkių raukšlių matomumą. Vienas svarbus komponentas, hialurono rūgštis, padeda išlaikyti drėgmę, kad jūsų oda išliktų hidratuota ir putli visą naktį. Alavijų ir ramunėlių ekstraktai yra augalų ekstraktų pavyzdžiai, kurie mažina paraudimą ir uždegimą, kad pabustumėte su ramesne, gražesne oda.
Viską keičiantys komponentai
Hialurono rūgštis: Jūsų oda atrodys lygesnė ir pilnesnė dėl šios drėgmę surišančios medžiagos, padedančios jai išlikti hidratuotai. Tai idealiai tinka kovojant su dehidratacija, kuri dažnai kyla dėl miego trūkumo.Peptidai: Šie nedideli baltymai padidina odos lankstumą ir skatina kolageno, kuris padeda stangrinti ir sumažinti raukšles, susidarymą.
Augalų ekstraktai: Alavijas ir ramunėlės yra tik du pavyzdžiai iš daugelio augalinės kilmės ekstraktų, įtrauktų į Intenskin, kurie ramina ir mažina sudirgusios odos uždegimą.
Antioksidantai: gausu antioksidantų, Intenskin padeda apsaugoti jūsų odą nuo oksidacinio streso ir aplinkos žalos, kurios gali sustiprinti odos pažeidimus, kuriuos jau sukelia miego trūkumas.
Kodėl įtraukti Intenskin į savo vakaro rutiną?
Jūsų oda labiausiai reaguoja į procedūras naktį. Naudodami Intenskin prieš einant miegoti, galite būti tikri, kad jo aktyvūs komponentai papildys natūralius jūsų kūno procesus ir suteiks geriausią poveikį. Pabudę į spindinčią, sveikesnę odą, praktiškai sustiprinate savo miego privalumus.