Schuldig voelen, angst en schaamte - barrières die ons voorkomen dat we vrijelijk praten vóór, tijdens en na seks. Volgens sexologen kan iedereen echter de kunst van een erotisch gesprek beheersen.

Sommige partners praten niet tijdens intimiteit, bespreken hun verlangens niet en beschrijven hun gevoelens niet, simpelweg omdat het hen niet voorkomt dat ze zich op sensaties concentreren. Als ze beginnen te spreken, worden hun lichamelijke sensaties minder helder. In dit geval is het de moeite waard om te waarschuwen voor deze partner. Je hebt niet -verbale manieren van expressie: gekreun, zuchten, onderwerpen tot je beschikking.

Maar wat als we ons gewoon schamen voor gesprekken voor, tijdens en na seks? Als we geen woorden durven uiten die om de taal worden gevraagd? Als we niet weten wat we moeten zeggen en hoe we moeten zeggen? Als u geen vertrouwen hebt in de reactie van de partner? Is het mogelijk om dit allemaal te leren? Zo'n gesprek is volkomen natuurlijk, de sexoloog Irina Panyukova kalmeert. Naar haar mening kan iedereen de kunst van een erotisch gesprek beheersen. Hier zijn een paar aanbevelingen van een seksuoloog.

1. Een repetitie uitvoeren

Kijk en luister naar hoe de helden van de films zeggen over erotische onderwerpen, hoe dergelijke woorden uitspreken. Lees Erotic Prose: Say, Classical Works als "Dangerous Connections" van Schoderno de Laclot, "Lady Chatterla's Lover" David Herbert Lawrence, "Cancer Tropic" Henry Miller.

Voel de woorden die, het lijkt u, weerspiegelen uw sensaties, veroorzaken een emotionele reactie. Misschien vind je een soort speelse zinnen, met een lichte speelse tint die gemakkelijker zal zijn om uit te spreken. Je kunt grappige handtekeningen lezen voor erotische foto's op internet. Onthoud dat humor de taak altijd vergemakkelijkt wanneer het moeilijk voor ons is om iets te doen vanwege een gevoel van schuldgevoel, angst of schaamte.

Alleen met jezelf, probeer deze woorden of zinnen hardop uit te spreken. Spreek ze met verschillende intonaties. Zeg meerdere keren voor de spiegel. Probeer ze te schrijven. Luister naar wat er in je gebeurt, wat een grotere reactie veroorzaakt en wat voor jou gemakkelijker is om uit te spreken. Na deze woorden te hebben getest en onder de knie.

2. Stel uw verhalen samen

Schrijf een erotisch verhaal of erotisch sprookje. Wat het geeft? Aan de ene kant zet je je fantasieën en gedachten in woorden aan, maar tegelijkertijd schrijf je niet over jezelf, maar over fictieve helden. Dus je neemt de belemmeringen van schuld en schaamte af. Je kunt een verhaal alleen voor jezelf schrijven. Of laat de partner zien als je denkt dat hij het leuk zal vinden.

Een andere optie: als het gebruik van enkele medische termen in een gesprek met een partner emotioneel wordt geëmuleerd voor u, probeer dan uw namen met hem te bedenken bij uw geslachtsdelen of geef ze namen. Je kunt een sprookje bedenken over deze helden. Namen kunnen niet alleen worden gebruikt in persoonlijke communicatie. Bericht als "The Cunning Fox stuurt hallo naar de pionier Pete" zal zeker worden gelachen. Dit helpt opnieuw om barrières weg te nemen, bevrijdt beide.

3. Ga van ver naar boven

Het gebeurt dat we niet vrij durven te praten over seks, omdat we niet zeker weten of de partner het leuk zal vinden. Probeer in dit geval samen erotisch proza ​​te lezen. Of stuur een link naar de partner naar een erotisch verhaal, een artikel over erotica en vraag hem om te lezen. En vraag dan wat hij ervan denkt.

Samen een film, waar de helden praten over erotische onderwerpen, en zien hoe een partner hierop reageert. Indien positief - neem een ​​briefje en probeer dezelfde woordenschat te gebruiken. Als het negatief is - dan zou je het niet moeten doen. Als je je schaamt om rechtstreeks een gesprek over je fantasieën te beginnen, doe het dan in de vorm van een spel met een partner.

4. Ga stap voor stap vooruit

Als het heel belangrijk voor je is om over je fantasieën te praten, en de partner manifiveert het, moet je geduldig en methodisch handelen, hem geleidelijk leiden tot dergelijke gesprekken en nog meer - naar de implementatie van fantasieën in een veilige vorm voor hem. Als je bijvoorbeeld samen een erotische film hebt bekeken en een partner een afwijzing veroorzaakte, besprak het in een speelse vorm en keert het dan van tijd tot tijd terug naar dit gesprek. Vervang dan naar een plechtig evenement, bijvoorbeeld, vraag je partner om je een cadeau te geven om je verbeelding te maken.

Een andere optie: in een speciale romantische setting, vervullen de wens van de partner en vraag dan in reactie om te doen wat je wilt. Als hij weigert, maak je geen zorgen, wanhoop niet, maar beweeg vriendelijk en beweeg rustig in de gekozen richting. Druk in geen geval niet, maar zoek naar een benadering van hem, het beste in een grapje, zodat het niet op geweld lijkt. Bied aan om te experimenteren en belooft dat niemand het zal weten: "Laten we drie minuten spelen, alsof het ons niet was".

Het belangrijkste is om het probleem niet te dramatiseren. Het is noodzakelijk om er manieren uit te zoeken - milieuvriendelijk, vrolijk, met gevoel voor humor. Als je jezelf "aan de andere kant" vindt wanneer een partner je begon te vertellen over je fantasieën, en je bent in de war, onthoud dan dat hij op dat moment erg Mannelijk libido: hoe het verlangen te verhogen? kwetsbaar is. Delicaat zijn. Maar als zijn fantasie je goed bedreigt -bewijs (bijvoorbeeld, wordt het geassocieerd met grofheid, geweld, pijn), reageer dan hard op "nee".